身上有痱子可通过保持皮肤干爽、外用药物、避免搔抓刺激等方式处理。若继发感染或症状严重，需及时就医。日常需注意环境温度调节，避免过度包裹皮肤。
1、保持皮肤干爽
痱子多由汗液滞留引起，需及时清洁皮肤并擦干，穿透气宽松衣物，保持环境通风凉爽。避免长时间处于高温高湿环境，可减少汗液分泌，防止毛孔堵塞。
2、外用药物
局部可涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等收敛止痒药物，有助于缓解瘙痒和红肿。若皮肤无破损，也可遵医嘱使用痤疮粉、薄荷脑软膏等清凉剂改善不适。
3、避免搔抓刺激
反复搔抓可能破坏皮肤屏障，增加继发细菌感染风险。若瘙痒严重，可冷敷或轻拍皮肤缓解，同时修剪指甲，避免抓破患处。
4、感染处理
若痱子周围出现脓疱、疼痛或渗液，可能合并细菌感染。需在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏，控制局部炎症。
5、及时就医
若痱子范围广泛、持续不退或伴随发热等全身症状，需及时就诊。医生可能根据情况开具抗组胺药物如氯雷他定片，或短期使用弱效激素类药膏。
日常应避免使用油脂类护肤品堵塞毛孔，婴幼儿需减少衣物包裹厚度。若反复发作或症状加重，建议前往皮肤科就诊，排除湿疹、毛囊炎等相似疾病，遵医嘱规范治疗。