夏天身上长痱子通常是由于高温多湿的环境导致皮肤汗腺堵塞，汗液无法正常排出而引起的皮肤炎症。处理痱子的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持皮肤干燥清洁是预防和治疗痱子的基础。穿着透气、吸汗的棉质衣物，避免长时间在高温潮湿的环境中停留，可以减少汗液积聚，降低痱子发生的几率。
2.物理治疗
使用温水洗澡，避免使用过热的水，可以减少对皮肤的刺激。洗澡后，轻轻擦干皮肤，避免用力擦拭，以免加重皮肤损伤。
3.药物治疗
对于已经出现的痱子，可以使用外用药物进行治疗。例如炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏和醋酸地塞米松乳膏等，这些药物具有消炎止痒的作用，可以在医生指导下使用。
日常生活中应注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免长时间暴露在高温潮湿环境中。如果痱子症状严重或持续不愈，应及时就医。