杨桃一般具有清热、解毒、利水、生津、利尿等功效和作用。
1.清热
杨桃性质偏凉，适量食用有助于降低体内热量，适合在炎热天气食用。
2.解毒
杨桃含有的某些成分可以帮助身体排毒，对维持健康有一定的辅助作用。
3.利水
杨桃含有的水分和某些成分能够促进体内多余水分的排出，有助于缓解水肿。
4.生津
杨桃的水分含量较高，食用后能够增加口腔的湿润度，起到生津止渴的效果。
5.利尿
杨桃中的某些成分具有利尿作用，有助于促进尿液的生成和排出。
杨桃作为一种水果，适量食用对健康有益。建议在日常饮食中适量添加杨桃，以充分利用其清热、解毒、利水、生津和利尿的功效。同时，由于杨桃性质偏凉，体质虚寒的人群应适量食用，以免影响身体健康。