左侧肋骨疼痛可能是肌肉拉伤、肋软骨炎或肋间神经痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤
在进行剧烈运动或不当体位时，可能导致肋间肌肉拉伤，引起疼痛。这种情况下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，同时注意休息，避免剧烈运动。
2.肋软骨炎
肋软骨炎是由于肋软骨发炎引起的疼痛，表现为局部压痛和活动受限。治疗时可使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟和左氧氟沙星等药物控制感染，同时配合局部热敷和理疗缓解症状。
3.肋间神经痛
肋间神经痛是由于肋间神经受压迫或炎症引起的疼痛，表现为沿神经走行的刺痛或烧灼感。治疗时可使用维生素B族、普瑞巴林和加巴喷丁等药物营养神经，同时配合物理治疗如电刺激和按摩等缓解症状。
除以上原因外，左侧肋骨疼痛还可能与胸膜炎、肺炎等胸腔疾病有关。日常生活中应注意保护胸部，避免外力撞击和剧烈运动。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，针对性治疗。