左侧肋骨里疼痛可能是肋间神经痛、肋软骨炎或肺部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肋间神经痛：肋间神经痛是由于肋间神经受到压迫或炎症引起的疼痛，表现为沿肋骨走向的刺痛或烧灼感。治疗方法包括口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或消炎痛，以及局部热敷和按摩。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是由于肋软骨受到损伤或感染引起的炎症，表现为肋骨与胸骨连接处的疼痛和肿胀。治疗方法包括局部冷敷、抗感染药物如头孢克洛、阿莫西林或左氧氟沙星，以及避免剧烈运动。
3.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺结核病或肺癌等也可能导致左侧肋骨疼痛，表现为持续加重的胸痛、咳嗽或咳痰。治疗方法需要根据具体病因进行，如抗感染、抗结核病或手术等。
除以上原因外，还可能与外伤、肌肉拉伤等因素有关，建议注意日常保护，避免剧烈运动和外力撞击，并及时就医检查确诊。