自慰后睾丸疼痛的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。睾丸疼痛可能是由于局部炎症、过度刺激或损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，应避免频繁自慰，减少对睾丸的过度刺激。保持良好的个人卫生习惯，注意阴部清洁，避免感染。同时，保持规律的作息，避免熬夜，增强身体抵抗力。
2.物理治疗
局部冷敷可以缓解睾丸疼痛。使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次敷15-20分钟，每天2-3次。避免热敷，以免加重炎症。
3.药物治疗
如果疼痛持续不缓解，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。若疼痛明显，可短期使用激素类药物如泼尼松，但需严格遵医嘱，避免长期滥用。
若睾丸疼痛持续不缓解或伴有发热、肿胀等症状，应及时就医，以免延误病情。平时应适度节制手淫，保持良好的生活习惯，预防睾丸疼痛的发生。