感冒期间一般可以适量吃鸡蛋，但若存在发热或过敏等情况时需谨慎。鸡蛋富含优质蛋白、维生素等营养成分，适量食用有助于机体恢复。
感冒期间适量吃鸡蛋有助于补充营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D等营养物质，能够为机体提供能量，促进免疫系统修复，对缓解感冒引起的乏力、食欲下降有一定帮助。其蛋白质属于完全蛋白，吸收利用率较高，适合感冒期间消化功能较弱的人群。
存在高热症状时需减少摄入量。由于鸡蛋蛋白质含量较高，在消化过程中可能产生额外热量，影响退热效果。此时建议选择流质或半流质饮食，待体温恢复正常后再适量食用。
过敏体质人群需谨慎食用。部分人群对鸡蛋中卵白蛋白等成分存在过敏反应，可能出现皮疹、腹泻等症状。既往有鸡蛋过敏史者感冒期间应避免食用，防止诱发或加重过敏反应。
感冒期间应注意饮食均衡，可搭配新鲜果蔬补充维生素C。若出现持续高热、剧烈咳嗽等症状，应及时就医检查。服用感冒药期间避免饮酒，保持充足休息有助于病情恢复。