女性选择结扎或上环需根据个人需求及身体条件综合判断。结扎适合无生育需求的女性，而上环适合希望保留生育能力的群体，二者各有优缺点。
1、结扎
结扎是通过手术切断或封闭输卵管，达到永久避孕的目的。其避孕成功率超过99%，适合已明确不再生育的女性。手术需在腹腔镜下操作，存在麻醉风险及术后并发症可能，如感染、粘连等。术后恢复需1-2周，无法自然逆转，若想再孕需通过复通手术或辅助生殖技术。
2、上环
宫内节育器通过机械阻挡和局部炎症反应阻止受精卵着床。含铜节育器避孕率达98%，可维持5-10年；激素型节育器还能调节月经。操作简便，门诊即可完成放置，取出后生育能力立即恢复。但可能引发月经量增多、腰腹痛等副反应，存在环体脱落或异位风险，需定期超声检查。
3、生育规划
35岁以上已完成生育的女性更适合结扎，而年轻女性或二胎政策下考虑未来生育可能者宜选上环。哺乳期女性放置节育器可能增加子宫穿孔风险，建议产后42天后再放置。有盆腔炎病史、子宫畸形等情况需经专业评估选择避孕方式。
建议至正规医院妇科就诊，通过血常规、凝血功能、妇科超声等检查评估身体状况。医生会结合年龄、生育史、手术耐受度等因素制定个性化方案，同时需了解两种避孕方式均不能预防性传播疾病，必要时配合安全套使用。