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辛辣食物包括鱼吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

辛辣食物通常不包括鱼类。辛辣食物一般指含有辣椒素或具有辛辣刺激性气味的食物,而鱼类本身味道鲜美,属于常见的非辛辣食材。

1、辛辣食物的定义

辛辣食物主要指辣椒、生姜、大蒜、芥末等含有辣椒素或挥发性硫化物等刺激性成分的食物,这些成分会刺激口腔、胃肠道黏膜,产生灼热感。而鱼类主要成分是蛋白质、脂肪,不含上述刺激性物质。

2、鱼类的味道特点

鱼类肉质鲜嫩,味道以鲜香为主,烹饪时通常不会自带辛辣味。部分人可能将鱼类与辛辣调料搭配烹调,但这属于后期加工,并不能改变鱼类本身的属性。

3、辛辣调味品的影响

在制作水煮鱼、香辣烤鱼等菜肴时,虽然会添加大量辣椒、花椒等调料,使鱼肉带有辛辣口感,但此时辛辣味道来源于辅料,鱼类仅是食材载体。

日常饮食中若对辛辣食物敏感,建议在食用鱼类前确认烹饪方式,避免选择添加辣椒、花椒等香辛料的烹调方法。如出现食用后口腔或胃部灼痛的情况,可饮用牛奶、酸奶缓解不适。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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