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洋葱发芽能吃吗?有毒吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

洋葱发芽后一般可以吃,但若已经发生霉变或腐烂则不建议食用。发芽的洋葱通常不会产生有毒物质,但其营养价值和口感可能会有所下降。

洋葱在适宜的温度和湿度条件下容易发芽,但发芽属于生理现象,并不会像土豆发芽那样生成大量龙葵素等有毒成分。发芽过程中,洋葱的鳞茎部分会将储存的养分输送到芽中,导致肉质变得干瘪,水分减少,辛辣味减弱,口感变差。如果洋葱仅发芽但未出现霉斑、软烂或异味,可去除芽部后食用,但建议尽快食用完毕。

若洋葱在发芽的同时出现黑斑、绿色霉斑或散发出酸腐味,则可能已经发生变质。霉变的洋葱可能滋生黄曲霉等有害霉菌,其产生的毒素可能危害健康,此时应避免食用。日常储存洋葱时,建议将其放在阴凉、干燥且通风的环境中,避免潮湿环境加速发芽或霉变。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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