中风一般是指脑卒中。脑卒中一般不能吃高盐食物、高糖食物、高热量食物、辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物等。在平时要注意密切关注身体的变化，如果出现不舒服的现象，要及时去医院进行相关检查，并根据引起的原因，采取针对性的治疗。
1.高盐食物
例如咸菜、腊肉等，这些食物可能会导致血压水平升高，从而加重脑卒中的病情。
2.高糖食物
比如糖果、巧克力等，这些食物中的含糖量比较高，可能会导致血糖升高，增加糖尿病的病发风险。
3.高热量食物
例如油炸食品、糕点、红烧肉等，这些食物含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，容易引起血管瘤样病变，不利于病情的恢复。
4.辛辣刺激性食物
比如辣椒、芥末、姜等，可能会引起血管扩张，加重脑部充血，不利于脑卒中的恢复。另外，还可能会影响消化系统功能，引起胃肠道的不适症状。
5.油腻食物
例如炸鸡、炸薯条等，长期吃，可能会加重血液黏稠度，增加血栓形成风险，诱发心血管疾病复发。
6.生冷食物
比如冰淇淋、冰镇西瓜等，可能会通过迷走神经反射引发血管收缩，导致血压波动。对于合并高血压的脑卒中患者，这种血管反应可能会增加脑出血的风险。
在日常生活中需要注意放松心情，保持积极向上的心态，避免出现紧张以及焦虑的情绪。