抽烟后嗓子疼的处理方法主要包括戒烟、调整饮食、药物治疗、雾化治疗以及其他措施等。日常需注意避免再次刺激咽喉，若症状持续加重应及时就医。
1、戒烟
烟草燃烧产生的焦油和尼古丁会直接刺激咽喉黏膜，导致局部充血肿胀。彻底戒烟是缓解症状的根本措施，可减少有害物质对咽喉的持续性损伤。
2、调整饮食
每日饮水量建议达到1500-2000毫升，可饮用温蜂蜜水或淡盐水。宜选择小米粥、蒸南瓜等软质食物，避免辣椒、酒精等刺激性食物。适量增加雪梨、枇杷等润喉水果的摄入。
3、药物治疗
咽喉局部可使用西瓜霜含片、金嗓子喉片等缓解不适。若伴随细菌感染出现黄痰，需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。剧烈疼痛时可短期服用布洛芬缓释胶囊镇痛。
4、雾化治疗
对于存在气道高反应性的患者，可在医生指导下使用布地奈德混悬液进行雾化吸入，能快速减轻黏膜水肿。每次雾化时间控制在10-15分钟，每日1-2次。
5、其他措施
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免接触粉尘、冷空气等刺激因素。建议进行声带休息，每日说话时间控制在4小时以内，避免大声喊叫。
若采取上述措施3-5天后症状无改善，或出现声音嘶哑加重、呼吸不畅等情况，需及时到耳鼻喉科就诊。长期吸烟者应定期进行喉镜检查，日常生活中可通过咀嚼无糖口香糖、培养新兴趣爱好等方式辅助戒烟。