夏天全身出凉汗、怕冷怕风，可能是外感风寒、气虚体质或甲状腺功能减退等原因引起的，可通过日常调理、药物治疗等方法改善。
一、原因
1.外感风寒
夏天长时间吹空调或穿得单薄，风寒之邪侵袭体表，卫气不固，出现凉汗、怕冷怕风，常伴鼻塞、流清涕等症状。
2.气虚体质
素体气虚，卫外不固，不能固摄汗液导致凉汗外泄，阳气不足引发怕冷怕风，还可能有乏力、精神不振等表现。
3.甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足，代谢减慢产热减少，导致全身怕冷、出凉汗，伴随乏力、嗜睡、体重增加等症状。
二、治疗方法
1.日常调理
注意保暖避免直吹空调，适当增添衣物；多喝温水补充水分；适度运动如散步、瑜伽增强体质。
2.药物治疗
外感风寒者可遵医嘱使用感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒；气虚者可使用玉屏风颗粒、补中益气丸、人参养荣丸；甲减者需在医生指导下使用左甲状腺素钠片。
3.物理治疗
外感风寒者可艾灸大椎穴或生姜水泡脚驱寒；气虚者按摩足三里、气海穴帮助补气。
三、注意事项
1.避免长期待在低温环境，空调温度保持在26℃左右，防止风寒侵袭。
2.饮食适当吃温性食物如生姜、红枣、羊肉，避免生冷食物加重不适。
3.若症状持续不缓解或加重，应及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。