什么水果能助宝宝长高

任何水果能助宝宝长高，在吃水果期间，需要根据个人的情况选择。

不同类型的水果当中含有的营养物质不同，通过吃水果能够达到补充营养物质的作用，比如可以吃苹果、香蕉、哈密瓜，也可以吃橘子、雪梨等。通过这些水果的补充，可以为人体代谢提供营养，对于生长发育能够起到促进的作用。

可以吃水果期间需要做到营养物质均衡摄入，需要避免过量的吃水果，否则会导致当中的膳食纤维过度刺激肠胃道蠕动，引起肠道内容物排出速度增快，可能会引起腹泻等不良症状。