儿童抵抗力差可以通过饮食调整、运动锻炼、药物改善等方法来做缓解。
1、饮食调理：在饮食上要合理的调整，要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和牛肉，补充身体所需要的营养成分。
2、运动锻炼：还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法能够达到改善体质以及提高体质的效果，也有助于改善体质比较弱的状态。
3、药物改善：儿童抵抗力差也可以通过药物改善的方法来做缓解，可以在医生指导下通过口服玉屏风颗粒或者是注射免疫球蛋白等来做改善。
除了以上方法也需要结合睡眠调理等来做改善，需要根据个人的情况来选择合适的方法。