孩子抵抗力差怎么办

孩子抵抗力差可以通过调整饮食、改变生活习惯以及增强锻炼等方式进行改善。具体要根据导致的病因来判断。

1、调整饮食：可能是由于饮食不宜单一，或者是饮食营养不良引起的。日常饮食上要保证食物的多样化，保持均衡的饮食，都能够起到增强抵抗力的作用以及满足孩子生长发育的需求。

2、改变生活习惯：长时间熬夜也可能会导致抵抗力降低。做到早睡早起避免熬夜，养成良好的作息习惯提高睡眠质量，都能够增加孩子的抵抗力。

3、增强锻炼：可能是由于经常不锻炼身体所引起的体质降低。适当的进行体育锻炼，能够促进体内气血流通，增强机体的抵抗能力。

除上述方法以外，还可以通过多晒太阳等方法来改善。晒太阳可以增加钙的吸收，增强抵抗力。