宝宝缺锌指甲白斑吃啥

许多家长发现他们的宝宝指甲盖上有白色斑点,传统观念认为这与宝宝肚子里有蛔虫有关,但宝宝缺锌还会导致指甲出现白斑。所以现在要了解宝宝锌指甲白斑都吃些什么?

1、宝宝缺锌,要多吃一些瘦肉,因为瘦肉中含有大量的锌。尽管血脂高的人要少吃动物肝脏,但宝宝年纪小,适量食用动物肝脏是可以的。

2、鸡蛋、坚果、花生、杏仁等都是锌含量较高的食物,宝宝要适量食用,但要消化比较困难,所以不能吃太多。

3、家长不妨让宝宝多食用这些食物,比如海产品、粗粮、紫菜等,都能起到补锌的作用。

4、此外,宝宝日常生活中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,虽然锌的含量没有上面提到的丰富,但是对身体的健康也有好处,可以补充身体所需要的其它营养。

孩子缺锌其实是个大问题,家长一定要注意,如不及时补锌,可能会对孩子的生长发育产生影响。孩子的生活自理能力比较差,所以家长要更加小心,如果孩子指甲出现白斑这种现象,除了饮食补锌外,还需要到医院做一次检查,确定是不是因为缺锌造成的。