六岁儿童补钙怎样补

六岁儿童补钙的方法有晒太阳、食物补充、药物补充等方法来进行补充。建议合理饮食，均衡营养。

1、晒太阳：如是由于钙元素吸收比较差所出现的缺钙表现，可在温暖舒适的环境下晒太阳，通过太阳光的紫外线，有利于钙质吸收。

2、食物补充：日常生活当中存在挑食偏食所引起的缺钙可以进食一些钙元素含量较高的食物，比如豆制品、乳制品等，能够补充体内缺乏的钙元素。另外进食一些动物肝脏、鱼类等维生素D类食物，有利于身体健康恢复。

3、药物治疗：钙元素流失比较严重。引起腿抽筋、精力不足等表现，这种情况可遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等药物，合理补充帮助钙质补充。

除此之外，适当进行户外锻炼等方式来进行改善。能够提高身体抗病能力。