小孩子能经常吃杏仁吗

小孩子一般是不可以经常吃杏仁的，可以适当或者是少量的吃一些。

主要是因为杏女儿当中略有小毒，在过度摄入之后有可能会出现不良的胃肠道症状，主要会出现腹部胀痛或者是腹泻，经常是不利于身体健康。在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡或者是合理膳食，这样的布局是满足身体所需要的多种营养物质，可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品等。

平时还需要多注意休息，不能过正常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。