小孩子吃什么食物对身体好

小孩子在饮食方面通常可多补充鸡蛋、羊肉、苹果等食物，还需要多加以重视，加强日常护理。

1、鸡蛋：鸡蛋内包含大量蛋白质、钙元素成分，能够促进骨骼发育以及大脑细胞发育等，有助于身体健康。

2、羊肉：羊肉属于一种温补性食物，能够补充机体所需营养物质，同时还可以促进身体血红蛋白合成，预防缺铁性贫血症状。

3、苹果：苹果属于一种新鲜水果，能够促进肠道蠕动，缓解脾胃虚弱引起的消化不良、便秘等症状。

除此之外，还可以多补充西瓜、绿豆等食物可以起到清热泻火效果，维持体内菌群平衡。