血压高怎么办？

血压高一般可以通过休息、饮食改善、运动等方式来进行调理，建议合理饮食，均衡营养，避免吃辛辣刺激食物。

1、休息

由于长期劳累，可能会出现血压偏高的现象，通过适当休息来进行缓解。

2、饮食改善

不合理的饮食结构，长期吃一些高油高盐，高糖的食物，导致血脂形成，可以通过清淡饮食来进行调理。

3、运动

长期久坐会导致血液循环比较慢，从而是血小板堆积，可以通过运动的方式促进血液循环来进行改善。

除此之外也可以通过口服药物等方式来进行治疗，可在医生的指导下口服贝尼地平、拉西地平来进行治疗。