哺乳期经常堵奶通常可以通过按摩、饮食调理、药物治疗等方式，在此期间应保持心情愉快，避免情绪波动较大。
1、按摩：可以按摩局部，或者用热水袋热敷局部，能够促进血液循环，有利于缓解症状。
2、饮食调理：饮食方面可以多补充苹果、橘子等富含营养且容易消化饮食，能够加快身体新陈代谢，缓解堵奶现象。
3、药物治疗：可以在医生指导下使用通乳颗粒、乳核散结片、乳癖消颗粒等药物治疗。
除以上方式外，也可以通过物理治疗，能够有效改善症状。