孕期周数怎么算

孕期周数通常是根据末次月经开始计算，接下来每7天属于一个孕周，整个孕期需要经历40周，患者也可到正规医院通过B超检查，能够准确计算相应孕周。

在怀孕期间，因为每位患者体质不同，营养摄入也有所差异，所以部分人群会在37周足月就可以准备生育，也有可能会超过预产期41、42周生育，具体分娩时间是需要根据实际情况决定的。在饮食方面需保证营养摄入均衡，避免暴饮暴食，以免营养过剩，造成分娩困难现象。

日常生活中也可适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够通过增加体育锻炼，消除体内多余脂肪，维持身体代谢平衡，有利于身体健康。