一、让宝宝多吸
宝宝多吸是疏通最好的办法，宝宝一边吸吮，妈妈一边轻轻按摩帮助疏通。还有如果堵的位置不是太刁钻，经量让宝宝的下巴和堵塞的地方在一侧，吸吮力度更大。
二、吸奶器、手动挤出多余的乳汁
吸奶器是个很伟大的发明，至少对于妈妈们来说，省时省力。但吸奶器也不是万能的，时间长了会拉破乳头。妈妈们可以两者结合，总之排空、排空、在排空。
三、找专业的催乳师
专业的催乳师她会根据你的乳腺管的脉络、走向，控制力度，用专业的按摩手法帮你疏通乳腺管。