孕妇通常能吃榛蘑，不会影响到胎儿发育，而且可以为身体补充一些营养。
榛蘑含有人体必需的多种氨基酸、维生素、蛋白质以及多种矿物质，比如钙、钾、镁、铁锌等，有助于提高人体免疫力减少疾病发生，里面含有大量的维生素E以及一些类黄酮和酚类物质，能够起到抗氧化的作用，可以改善人体内脏器官衰老。
另外榛蘑里面含有的油脂可以起到润肠通便的效果，能够预防孕妇出现便秘，孕妇进食榛蘑不会影响到胎儿的发育，还能为身体补充营养，因此可以进食。