孕妇能吃米饭吗

孕妇通常能吃米饭，能够为机体增加营养。如果在妊娠期间出现明显的腹部不适，要及时到医院就诊，采取针对性的处理。

米饭中含有蛋白质、膳食纤维、淀粉、无机盐、维生素B以及多种矿物质，能够将营养通过胎盘传输给胎儿，促进胎儿大脑和骨骼的生长发育。其中还含有大量的碳水化合物以及膳食纤维，能够增加肠道蠕动速度，有效的预防便秘。

妊娠期间在饮食要做到营养均衡，多进食高蛋白、高维生素的食物，能够为胎儿的生长和发育提供充足的营养。