孕妇能吃鲑鱼吗

孕妇一般可以吃鲑鱼。但是，如果在孕期出现不适症状，建议积极就医，防止对自身以及胎儿健康产生影响。

鲑鱼当中通常含有丰富的胶原蛋白、虾青素、不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷等物质，属于营养物质比较丰富的食材，孕妇如果适当的吃一些，通常有助于增加胎儿的营养需求，同时在一定程度上也可以起到辅助美容护肤、缓解疲劳，以及调节心血管的作用，对身体健康通常较好。

孕妇也需要注意保持作息规律、饮食规律、心情舒畅以及避免身体过度劳累等，防止出现不适症状。