孕妇能吃银耳吗

孕妇能吃银耳，通常情况下要适当吃银耳，对孕妇来说有很多好处。

银耳是比较常见的一种食物，属于真菌食物，营养价值比较高，怀孕之后可以适当的吃，银耳能够起到清凉解热去火、美容养颜等功效，怀孕之后适当的吃银耳，对孕妇和胎儿的健康都有很多的好处，并且里面含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质。

孕妇适当吃点银耳，能够起到比较好，滋阴补血效果里面含有丰富膳食纤维，并且银耳味道鲜美，但是要避免饮食单一，饮食方面要营养全面。