孕妇吃红薯好吗？

孕妇吃红薯一般来说是比较好的，能够有效的预防便秘，但是尽量不要多吃，以防加重肠胃负担。

红薯属于富含膳食纤维的食物，孕妇可以适当的吃一些，怀孕期间受到激素水平影响和子宫压迫，可能会引起便秘，适当的吃一些红薯能够促进肠胃蠕动，同时红薯中富含丰富的营养成分，有利于补充体力和增加营养，对身体有一定的好处。

红薯中含有淀粉比较多，而且也属于产生气体的食物，孕妇吃红薯尽量不要过量，以防引起肠胃消化不良和产气过多，保证营养均衡，荤素搭配。