大姨妈来之前体重变重怎么回事怎么办

大姨妈即月经，月经来之前体重变重首先考虑是体内激素水平变化所引起，也可能和饮食、荷尔蒙等因素有关，需要根据具体情况分析。

1、体内激素水平变化：来月经之前，体内激素水平会发生变化，雌激素和孕激素一般会出现增加，可能会引起水钠潴留，从而会导致体重变重。如果不伴有明显异常表现，属于正常生理现象，不必太紧张，注意个人卫生即可。

2、饮食：在来月经之前，如果摄入过多含高脂肪，高热量食物容易导致脂肪堆积，从而会出现体重变重情况。可以适量运动，比如瑜伽、做体操、散步等能够促进脂肪燃烧，减轻体重。

3、荷尔蒙：来月经之前，体内荷尔蒙水平也会出现增加，会导致体重加重。需要注意保持心情愉悦，多吃含优质蛋白质多的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，提高机体抗病能力。

除了以上常见原因之外，还可能是多囊卵巢综合征的情况，如果出现不适症状，需要及时到正规医院就诊，在医生指导下完善相关检查，明确诊断并规范治疗。