怎样才能更好的保养子宫呢

一般可以通过产后修复、饮食、适当运动等方式保养子宫，没有明确表明更好方法。

1、产后修复：在生产完宝宝之后，为了使子宫快速恢复，可以适当增加肌力训练法，长期坚持能够看到明显效果。

2、饮食：在饮食上可以适当吃富含蛋白质营养成分比较丰富食物，例如蛋类、瘦肉等，也可以吃富含植物雌激素比较多的食物。

3、适当运动：增加体育锻炼活动，提高身体抗病能力，也可以起到辅助保养子宫作用，例如快走、慢跑、瑜伽等方式。

除以上方法，平时还需要注重个人卫生，减少人流次数等。