怎样保养自己的子宫呢

保养自己的子宫可以通过药物、饮食、运动疗法等。

1、药物：比较常见保养子宫类药物，一般有八珍益母丸、桂枝茯苓丸、益母草颗粒等，需要在医生指导下合理口服。

2、饮食：饮食上一般可以适当吃滋补类食物，例如鲫鱼、黑芝麻、黑豆、薏米、红枣、猪蹄、阿胶等。

3、运动：适当增加体育锻炼活动也可以起到明显改善作用，例如骑单车、慢慢长跑等有氧运动，可以起到增强抗病能力，帮助子宫快速恢复。

除以上保养方法还需要一个人卫生等。