35岁女性怎样保养呢

35岁女性规律生活饮食作息，多食用富含优质蛋白和胶原蛋白食物保养，可以根据个人身体状况坚持做有氧锻炼，也能起到保养作用。

随着年龄增长，如果没有做好个人身体护理工作，特别容易引发皮肤衰老以及松弛下垂等状况，在规律生活饮食作息保证充足睡眠时候能有利于新陈代谢能力增强，多食用富含营养食物，能给身体补充营养成分，也就能使皮肤保持原有弹性。

在外出时候还需要做好防晒工作，可以打遮阳伞，也可以佩戴遮阳帽，避免阳光直射后一发皮肤衰老。