晚上吃胡萝卜好吗

晚上吃胡萝卜一般是比较好，对于自身健康是有好处。

胡萝卜是生活当中比较常见一种水果，当中所含营养价值比较高，尤其是里面维生素或者是胡萝卜素含量比较丰富，能够及时满足身体所需要多种营养物质，还特别有利于肠道吸收和消化，也不会对自身健康造成影响，所以在晚上时候是可以适当吃一些胡萝卜。

在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到多样化饮食，可以适当吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等，有利于健康。