骨骼小的人怎样长胖

骨骼小的人长胖一般需要注意合理的饮食，或者参加体育锻炼。

骨骼小主要受到遗传因素的影响，看起来身体比较瘦小，可以通过饮食进行改善，多吃些牛奶，鸡蛋或者瘦肉，避免长时间挑食，让营养变得更加均衡或者补充所需的蛋白质以及氨基酸，平常也可以参加体育锻炼，能够促进身体中的新陈代谢，让身体变得更加健康。

要注意保持健康的生活习惯，多注意休息，要注意避免长时间熬夜，作息要有规律，还要定期到医院进行全方位体检，早期发现，早期治疗。