气性大的人怎么调理

气性大的人大多数可以通过合理膳食和多放松身心的方式调理，有利于缓解身体出现的脾气暴躁症状。

1、合理膳食：饮食要以清淡和营养为主，多吃含维生素较高的水果和蔬菜，有利于补充体内多种的营养元素，还可以增加自身的体质，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒和辣酱，有可能会导致身体出现上火，还可能会引起肝火旺盛，会使自身的脾气暴躁程度加重，清淡饮食可以达到良好的调理和改善效果。

2、放松身心：可以多参加郊外活动或是多出去旅游散心，有利于释放内心的压力和缓解紧张的情绪，从而可以改善身体出现的脾气暴躁和情绪焦躁症状，从而可以防止出现焦虑症或是出现精神分裂症等严重的后果，起到良好的缓解作用。

平时要避免长时间心理压力较大和精神过度的紧张，多跟家人沟通和交流，有利于释放内心的不良情绪和缓解压抑的情绪，可以缓解自身气性较大和脾气难以自控的症状，自我调理长时间难以恢复，需要及时到医院完善神经和心理等相关检查，明确病因，针对性治疗调理。