胃吃撑了人难受可以通过运动锻炼、理疗改善和药物治疗等方法来做缓解。
1、运动锻炼：日常生活中需要积极的参与体育锻炼，通过运动的方法能够达到帮助食物消化的效果，也有助于改善胃胀气。
2、理疗改善：可以通过理疗的方法来做改善，比如针灸以及按摩也可以帮助食物尽快的吸收和消化。
3、药物治疗：可以通过口服药物的方法来做治疗，需要需要在医生指导下通过口服马来酸多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物治疗。
除了以上方法，也可以通过调整饮食等来做改善，需要根据个人的情况来选择合适的治疗措施。