胡思乱想一般可能会导致失眠，但也需要根据具体情况来判断，这样才有利于配合医生针对性的调理改善。
因为出现胡思乱想的情况时，就有可能由于反复思考一个问题的原因，而导致大脑处于过于兴奋的状态，这样就有可能由于长时间兴奋的原因，而导致患者出现失眠的情况。需要通过合理调整的方式来改善，也可以通过转移注意力或心理疗法的方式来有效的改善。
除此之外出现失眠情况比较严重时，还可以通过睡前喝热牛奶或者是使用热水泡脚的方式来有效的调理。