上身胖下身瘦什么体质

上身胖下身瘦属于是苹果身材。在日常生活中可以多做一些体育运动，可以增强自身的体质，也需要做好自身的饮食护理，避免吃一些油炸和油腻性食物。

苹果身材减肥一般会比较慢一些，一般属于是痰湿体质，说明是体内的湿气比较多，痰湿体质一般是水湿困阻会造成水钠潴留，并且会表现出肺湿宣发肃降，并不能正常转化成汗液，可能是经常吃一些油炸和油腻性食物所引起，也不排除是经常处于阴暗潮湿的环境中所造成，一般需要通过饮食调理以及生活干预的方式，能帮助自身的身材得到改善。

饮食调理主要是在饮食上减少油炸和油腻性食物摄入，多吃各种新鲜蔬菜水果，能补充机体所需要的维生素成分，生活干预需要多做一些体育运动，比如跑步以及瑜伽也可以做一些跳绳等运动，可以锻炼全身的脂肪，帮助脂肪燃烧转化成汗水排出体外，如果长时间不做体育运动，经常处于一个姿势的情况下，也会伴随着身体过度肥胖，如果局部脂肪堆积比较严重时，也可以选择局部的抽脂手术改善。