维生素c片的正确吃法

维生素C片需要严格按照药物说明书上的用法用量服用，尽量用开水送服，可以使药效充分发挥，有利于人体吸收和代谢。

维生素C片是一种比较常用的维生素，能够增强血管弹性，预防坏血病，也能够促进免疫球蛋白合成，提高机体抗病能力，另外也能够起到美容养颜的作用，使皮肤变得更加光滑，富有弹性，如果身体缺乏维生素C，可能会出现厌食、乏力、牙龈肿胀出血等症状，也可能会出现皮下瘀斑，可以到正规医院内分泌科做血浆维生素C含量测定，明确诊断。平时可以多吃些含维生素C多的食物，比如菠菜、猕猴桃、柑橘等。