腹直肌分离自测可以吗

腹直肌分离一般是不可以自测的，需要到医院就诊，让专业医生做出有效的诊断，自己在家里测试的结果会不太准确。

腹直肌分离大多数是女性在自然分娩宝宝过程当中，由于子宫增大导致腹直肌的肌肉比较薄，呈现出了分离的状态，这种状况通常无法自行测试，大多数女性在产后要到医院复查，专业医生会通过腹直肌部位的拍片检查，确定是否有分离状况，而且能诊断出分离的轻重程度。

腹直肌分离如果不是特别严重，有可能会自动好转，但是分泌比较严重者，要根据医生指导做康复训练或介入手术治疗。