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如何降低甘油三酯指标

发布时间:2022-10-29 1222人阅读
刘福强副主任医师 山东大学齐鲁医院

降低甘油三酯指标需要通过饮食调理以及生活干预的方式改善,如果症状比较严重时,也可以选择口服药物治疗。在早期发现疾病时,及时帮助病情得到控制,有利于症状的改善。

1、饮食调理:在饮食上需要减少高热量及高脂肪的食物摄入,也避免吃一些油炸和油腻性食物,比如烧烤类的食物以及炸鸡,也避免吃汉堡包,通过饮食调理可以避免身体受到影响,也可以起到辅助降低甘油三酯的作用。

2、生活干预:甘油三酯指标偏高可能是身体过度肥胖的因素所造成之身体质,比如跑步以及游泳,也可以选择骑自行车等运动,可以燃烧身体的脂肪,还可以起到减肥瘦身的效果,降低甘油三酯的指标。

3、药物调理:如果患有三脂偏高比较严重的情况下,通过运动以及饮食调理效果不理想,还需要通过服用药物治疗,比如选择辛伐他汀片改善,也可以通过贝特类的药物改善。

在用药期间要选择新鲜蔬菜水果摄入,补充机体所需要的维生素,吃饭的时候要注意一日三餐定时定量,避免暴饮暴食。

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