便秘能吃糯米吗

便秘的患者可以少量吃糯米。

糯米糯米中有膳食纤维的成分，适量使用，有促进肠胃蠕动的作用，但由于糯米黏性较大，不利于肠胃消化，大量食用后，会使便秘患者症状加重。

建议便秘患者饮食要多样化，适量饮用蜂蜜水，选择软烂易消化的食物，多食用含有粗纤维蔬菜，如白菜、黑木耳、海带、大蒜、芹菜、韭菜等。香蕉、西瓜、苹果、梨等水果中果胶、镁和钾的含量较高，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。除此之外也可以多食用粗粮，如红豆、糙米、绿豆、芸豆等。