便秘能吃鸡腿菇吗

便秘能吃鸡腿菇，对于缓解便秘也有一定帮助。

因为鸡腿菇里面含有比较多纤维素成分，对于便秘患者，在平时适当吃可以起到促进肠道蠕动改善症状，如果单独通过饮食治疗便秘，效果可能不是特别理想，所以不要盲目尝试，平时饮食上也可以适当吃雪梨、草莓、芹菜、韭菜等，也可以起到促进排便作用，缓解便秘症状。

对于孕妇、产妇、久病卧床、活动量较少人群很容易会患有便秘，也有可能是因为只是在平时不合理饮食习惯等原因，例如水分、膳食纤维摄入不足。