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鸡腿补充蛋白质吗
2024-08-08 07:48:28
1698人阅读
问题描述:(女 ,21岁)鸡腿补充蛋白质吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
鸡腿是一种营养丰富的食物,它确实可以补充蛋白质。鸡腿中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质对于人体的生长发育、细胞修复和免疫功能等方面都具有重要作用。此外,鸡腿还含有一定量的脂肪、维生素和矿物质,有助于维持人体的正常生理功能。然而,过量食用鸡腿可能会导致摄入过多的脂肪和胆固醇,因此建议适量食用,并与其他食物搭配,以实现营养均衡。总的来说,鸡腿是一种可以补充蛋白质的食物,但应注意适量食用,以达到健康饮食的目的。
2024-08-08
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