高血压能吃杏仁吗

高血压患者在日常生活中通常可以适量的吃杏仁，适量的吃杏仁，一般不会对身体健康造成影响，并且对身体健康还具有一定的好处。

杏仁属于比较常见的一种坚果，里面含有大量的维生素Ｃ、钙、不饱和脂肪、蛋白质、亚油酸等营养成分。生活中适量的吃，能够起到软化血管，以及降低血脂和出现动脉硬化的作用，同时还能够起到润肠通便以及止咳平喘的功效。

高血压患者在日常生活中需养成良好的生活习惯，适量的运动锻炼，早睡早起，以及合理的饮食有利于控制血压异常。