脖子老是疼可能是不良生活习惯、颈部淋巴结肿大或者颈椎病等原因导致，具体原因因人而异。
1、不良生活习惯：如果长时间伏案工作或低头看手机，就可能会导致颈部肌肉痉挛或者劳损，进而诱发脖子疼的情况。
2、颈部淋巴结肿大：上呼吸道感染及扁桃体炎等感染性疾病易诱发局部炎症时，炎性因子可能会对颈部淋巴结产生刺激，甚至诱发淋巴结肿大的情况，导致出现脖子疼的现象。
3、颈椎病：颈椎病主要是颈椎退行性病变所致，可能会对颈部动脉或神经产生压迫，进而诱发颈背僵硬、疼痛及上肢放射性疼痛等症状。