百合莲子红枣的功效是什么

百合莲子红枣的功效具有宁心安神、润肺止咳、补气养血等等。

1、宁心安神：百合、莲子、红枣都属于日常生活中比较常见的食物适当的使用一些能够起到宁静安神的作用，临床上对于治疗失眠或凝的症状能够起到很好的缓解效果。

2、润肺止咳：当患者出现肺热咳嗽咳痰以后，通过食用百合、莲子、红枣熬粥喝，能够起到很好的缓解效果。

3、补气养血：百合和红枣中所含有的铁元素相对来说是比较丰富的，适当地喝一些能够起到补气养血的作用，特别是对于气血不足的患者可以适当用。

除了以上比较常见的，还能够起到美容养颜的功效等等。