莲子百合作为常见的中药材，具有滋阴润肺、清心安神、健脾止泻、养颜美容以及增强免疫力等功效和作用。
1.滋阴润肺：莲子百合性质平和，能够滋养肺阴，对于肺燥引起的干咳、咽干等症有缓解作用。
2.清心安神：莲子百合含有的营养成分对心脏有保护作用，同时能够安神，对于心神不宁、失眠多梦等症有辅助治疗效果。
3.健脾止泻：莲子百合能够增强脾胃功能，对于脾虚引起的消化不良、腹泻等症状有一定的改善作用。
4.养颜美容：莲子百合富含多种营养成分，能够滋润肌肤，对于改善皮肤干燥、粗糙等问题有一定的帮助。
5.增强免疫力：莲子百合中的多种活性成分能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，有助于预防疾病。
在日常生活中，可以通过食用莲子百合粥、莲子百合汤等方式来发挥其功效。建议根据个人体质和需求适量食用，以达到养生保健的目的。