轻度贫血食补该吃什么

轻度贫血食补一般是需要根据贫血的类型来做判断，不可一概而论，当出现轻度贫血后，不适症状如果比较严重，需要及时遵照医嘱进行治疗。

1、缺铁性贫血：在身体缺乏铁元素时，容易导致出现贫血，一般可以通过食用含铁元素的食物，比如菠菜、动物肝、香菇等。

2、溶血性贫血：轻度贫血，如果是溶血性的贫血，需要多去食用一些含有丰富营养的清淡食物，比如瘦肉、鱼肉、葡萄等。

3、巨幼细胞贫血：当身体缺乏维生素B12或者叶酸所引起的贫血时，一般需要多去食用一些含有维生素的食物，比如鸡蛋、肝脏、牛奶等。

在通过食物补血效果不是特别好时，一般需要及时在医生的指导下口服药物进行补充。